La rápida variación: a medida que aumtransexuales en Ferrolta la duración y atención médica avances, muchas personas ahora pueden de manera realista listos ellos mismos el objetivo de lograr aproximadamente 100 años antiguo. La oportunidad de longevidad es nuestros genes y residir a 100 puede ayudar individuos y parejas desbloquear los consejos de años avanzados. Living a 100 sitio de internet suministra una calculadora de longevidad uso respetado cuidado de la salud investigación compartir con personas el período de tiempo son capaces de estar preparados para vivir y qué medidas pueden probar permanecer más, más saludable y más feliz.
En 1995, el fresco Reino Unido Centenario aprender se embarcó en una investigación trabajo detectar las definitorias rasgos de personas que vivieron después de los 100 años. Si o no terminó siendo mirando saludables plan de dieta o genéticos indicadores , el objetivo sería abrir los formas de una larga vida.
Hoy, el Los unidos kingdomt Centenario Estudio es uno de los más extenso estudios de ordenar. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad el creador y gerente, y él virtualmente escribió el libro electrónico sobre vivir hasta una años mayores. Publicado en 1999, “residir a 100: clases en residir tu Máximo Potencial cualquier tipo de momento era “es en realidad un recurso educativo} considerando investigación realizado en Harvard hospital Escuela.
Mientras emprendiendo investigación para su publicación, Thomas supo que la mayoría personas tienen la posibilidad vivir para 86 o 89 años, de acuerdo con sexo, aunque mayoría de hombres y mujeres resultó ser fallando lamentablemente en estar a la altura de ese potencial. El promedio resistencia desde dentro del US involucrado 75 para el 1990, ahora es actualmente colgando en 79.
Qué provocó esa brecha de 10 años entre potencial y real vida tramos? Deficiente dietético y estilo de vida comportamientos. Thomas vio una forma de notificar el público y comercializar más saludable vida, muy él desarrolló el residir a 100 duración de vida Calculadora como sin costo web fuente.
La calculadora usa una prueba de 40 preguntas para averiguar la cantidad de tiempo un individuo puede estar preparado para quedarse siempre que continuar igual trayectoria. Puede identificar deficiente comportamientos y proporcionar beneficioso respuestas a cualquier persona preguntarse qué pueden hacer para aumentar su tiempo de vida.
Socios pueden usar este útil dispositivo regular propio planes de dieta y abrazar mucho más saludable hábitos para permitirles optimizar sus propios tiempo colectivamente. Cualquiera con la intención de llevar una vida el uno con el otro se puede beneficiar de consultar Living a 100 sitio de Internet para vital dirección de profesionales médicos.
Thomas proporciona dedicado su existencia en el aprender de salud y larga vida. Él podría ser un profesor de medicación y geriatría en la facultad de Boston Escuela de Medicina, en el que además atiende a clientes como médico en Boston enfermería. Su proyecto de investigación sobre centenarios ido un largo camino hacia responder a importante preguntas sobre exactamente por qué alguien reside últimos un siglo antiguo, y cómo el individuo promedio puede seguir su particular bueno instancia.
“Siempre que use el genes que obtienen todos nosotros a la gente sofisticado años, posible vivir más allá de su 80s y en ocasiones incluso los 90 “, Thomas dicho. “casi todos versión en qué edad residimos se relaciona con nuestra salud hábitos “.
Exactamente cómo 40 inquietudes Realmente puede ayudar estimar Su Vida Duración
El Vivir a 100 encuesta es sencillo y requiere un máximo de diez minutos completos para realizar. Empiezas dando estándar información privada (envejecer, género, estado civil, etc.) y luego usted respuesta común preguntas sobre su estrés niveles, rutina de alimentación, fumar cigarrillos prácticas , hogar historial médico, salud información, y varios otros relacionados con la salud facetas.
Cada respuesta características un valor que puede mejorar o restar de de un individuo general esperanza de vida. Mujeres comenzar con una puntuación de 89 y chicos empezar con 86.
Deficiente prácticas, como fumar y beber en exceso, pueden restar de eso completo calificación, mientras que positivo hereditario aspectos, como tener un miembro de la familia exactamente quién existió anterior 96 – puede aumentar de otra persona esperanza de vida mucho. Mayor número de honesto estás en tuyo respuestas, cuanto más exacto el cálculo van a ser.
El residente a 100 cuestionario depende de el más actualizado médico obras literarias para basar los cálculos, también él pesa en cada elemento de maneras diferentes. El resultado puede permitir personas saber qué pueden ser emprendiendo correcto y incorrecto con respecto a preservar buena salud y entorno por sí mismos arriba por mucho y exitoso existencia.
“Realmente es un servicio público sitio web y un informativo instrumento “, Thomas dijo. “La calculadora no es realmente destinada a oferta precisa vida expectativa – no es una béisbol – sin embargo lo hace le ofrece una idea de cómo tu diario acciones convertir a un estadio vida promedio span. “
La sugerencias Sección Tiene diseñado atención médica Consejos
Después usted tomó la prueba, usted evaluar sus resultados con más detalle en el sugerencias área. Esto ofrece un definido desglose de formas de extender su vida período y correcto potencialmente acortamiento comportamientos.
Como ejemplo, nosotros tomamos la prueba y encontré en que yo podría estar preparado para vivir para 92 años (¡hurra!), pero podría estar a la altura de cuatro años más al cortar comida chatarra lejos de mi personal plan de dieta. Ahora, en la medida en que como Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil validar marketing cuatro años para la gente insalubre cenas.
Dar consumidores difícil datos, vida Calculadora de expectativas definitivamente poner situaciones en punto de vista y traer mayor conciencia a cómo diminuto diario acciones puede conducir a importante bienestar resultados. También puede sugerir médicos pruebas, vacunas, y otros medidas de precaución para alargar existencia.
Como un todo, la calculadora residente a 100 puede suministrar un barómetro beneficioso para rastrear el de uno desarrollo en liderazgo un estilo de vida saludable, y su seguimiento información hace seguro gente saber exactamente qué hacer mejorar sus propios resultados.
La salud recursos en Vivir a 100 ofreceré útil educación e aportación recursos para clientes en riesgo y individuos preocupados por su salud. El centrarse en preventivo salud medidas puede hacer un mundo completo de excelente para personas que les gustaría quedarse para 100 pero querer transformar curso recibir de hecho allí.
Junto con salud información, residir a 100 también aconseja financiero preparación en ordenar eso individuos y parejas están listos cuando se trata de más probable oportunidad que van a invertir durante 20 o 30 años en pensión. Quieren tener suficiente ahorros de costos para administrar por sí mismos dentro de fantástico muchos años, además el tiempo y energía para empezar planeando cuál hoy.
Motivar Familias guiar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, parejas y miembros de la familia usado la vida Calculadora de expectativas a lo largo de los años, y posee trajo todos información sobre cómo su particular comportamiento impactos su singular vida esperada. A veces los resultados son garantizando y fortalecer excelente conducta, y otros veces una persona tiene muchos lugar para mejora y localiza motivación interior pensamiento de mortalidad.
“gracias por proporcionar este interesante sitio web”, blogged IM en una recomendación. “Es mejor que usted entender cómo uno es obteniendo en. Mi objetivo es afirmar que mi esposo hace el cuestionario – esto puede asustarlo para proporcionar fumar cigarrillos arriba “
Amantes tomando el examen entre ellos pueden sostener el uno al otro responsable de producir saludable elecciones más adelante, y es una excelente manera de usar trabajo en equipo para impulsar las probabilidades de vivir una larga existencia. Siempre que parejas abordan dietas alimentarias juntos o comprometerse a hacer ejercicio juntos, se unen en la parte superior de la proporcionado tarea y convertirse en mucho más dedicado a después a través de debido a su salud objetivos.
“¡Descubrí esto muy esclarecedor… y estimulante!” â € ”privado residente a 100 individuo
Vida puede dar socios la inspiración quieren generar bueno modificaciones y comenzar un diálogo dentro de su miembros de la familia sobre el importancia de comer bien, adquirir ejercicio y mantener un cuerpo sano.
Cuando alguien son proactivos con respecto a su bienestar, disfrutan los enormes beneficios más adelante en la vida diaria y ciertamente lo hará gastar más tiempo realizar cosas que les gusta uso del personas que les gusta.
Una vida a 100 individuo utilizando el iniciales JY afirmó que acercándose pensión era en realidad mucho más emocionante considerar aumentada vida útil. “En realidad fue fabuloso poseer un pronóstico alegre de casi treinta décadas para disfrutar en, “JY declarado. “Tu examen terminó siendo simple y agradable de simplemente tomar y alienta me a continuar realizar todo yo y también para dirección esas lugares que estoy consciente podría mejorar. Ahora, si el efectos simplemente vino con a garantía … “
Vivir a 100 proporciona un camino Mapa para el proceso de envejecimiento Bien
Desde 1995, el cuidado de la salud área proporciona logrado más experiencia y conocimiento de exactamente qué facetas pueden reducir o alargar la de alguien vida y Vivir a 100 proporciona refinado los resultados apropiadamente. Esta calculadora de durabilidad no puedo ver en el futuro o suministrar cualquier asegura, no da parejas e individuos la oportunidad a examinar sus diario salud prácticas y conocer el camino su único opciones da ellos más horas debido al personas que aman.
La calculadora Vivir a 100 es una diversión e útil dispositivo adecuado contemplar mejorar y alargar su particular vidas, así posiblemente un día ellos son capaces de sentarse al lado de un amante y aparecer atrás en una vida realmente permaneció.
A lo largo de los años, Thomas ha obtuvo muchos ofertas de fármaco empresas intentando hacer un dólar de algunas personas personal salud información y genealogía y familia historia, pero vivo a 100 sigue siendo totalmente gratis académico fuente sin orientado anuncios para hablar.
“soy sobre más saludable envejecimiento”, Thomas dijo. “nosotros nos preocupamos muchas acerca de personas, así que si lo haré ayudarlos, eso importante en mi experiencia. “
